Il ciclismo su strada è lo sport più bello del mondo. Da parecchi anni lo penso e piano piano ho iniziato anche a dirlo in giro. La gente non apprezza molto il ciclismo in realtà. Diffida di questo perché è lo sport del doping, delle squadre che cambiano nome ogni anno (“quindi non ci capisco […]
Il ciclismo, come ogni sport, è apparentemente molto semplice: si parte tutti insieme e vince il primo che arriva al traguardo. Il problema è che in ogni gara ci sono circa 180-200 atleti che partono contemporaneamente e devono percorrere distanze molto lunghe (un tempo le tappe del Giro d’Italia erano intorno ai 300 chilometri, oggi […]
Così il paese africano ha puntato sulla bicicletta per crescere. Sino a domenica si corre il Tour du Rwanda 2021, una gran corsa che potrebbe essere il volano per il Mondiale 2025. Nel nord-ovest del Ruanda, sulle colline che si susseguono senza soluzione di continuità a partire dalle alture dai vulcani Virunga, i boschi la […]
“Il ciclismo è fame, sudore, sofferenza, freddo e pioggia. E poi c’è la fatica”, diceva un vecchio ciclista (nel senso di corridore, non di meccanico) della mia zona, quando raccontava delle sue avventure da dilettante nell’immediato secondo dopoguerra. Che il ciclismo sia uno sport di fatica è noto a tutti (si pensi ai randonneur o […]
Ci sono una serie di regole base da seguire per poter correre correttamente in gruppo ma è sorprendente quanto poche siano le persone che le conoscano. Potreste pensare che questo non vi riguardi. Dopo tutto, siete in prima categoria, e avete vinto i campionati del mondo della Domenica…. quindi, come ho detto, è sorprendente quanto […]
Allenarsi ad alta intensità. Uno dei dubbi più frequenti tra i ciclisti. Essendo uno sport prettamente di resistenza aerobica di lunga durata, i ciclisti sono molto concentrati sulla parte di allenamento ad alto volume e bassa intensità. In questo articolo andiamo a vedere i benefici e le opportunità per allenarsi ad alta intensità nel ciclismo. […]
La bici su misura è un valore aggiunto proprio come una camicia sartoriale. Il fattore su misura crea una differenza sostanziale: sulla bici standard il ciclista si adatta modificandone i componenti ma anche adattandosi se stesso con il proprio corpo. Nel caso del su misura è la bici che si adatta al ciclista ed ai […]
La classica del pavé è a rischio rinvio. Buone ragioni per non farlo. Su una cosa gli amici Georges Simenon e André Gide erano pienamente d’accordo: Roubaix e gran parte delle zone del Dipartimento del Nord sono in Francia solo per necessità geometrica. “È evidente che tutte quelle zone sono una protuberanza fiamminga all’interno del […]
La Deceuninck–Quick step e quel branco di corridori affamato di pietre. Potrebbe anche essere soltanto un questione di qualità, o una formalità, chi ricorda più bene. Oppure è una questione di mentalità e forse questa è più adatta al soggetto, o meglio ai soggetti, in questo caso un branco. Perché la Deceuninck – Quick step […]
Denigrate da alcuni e amate ancora da altri, le Salite Forza Resistenza (SFR) rappresentano uno degli allenamenti della Resistenza alla Forza da inserire lontano dalle gare. Ecco perché e come eseguirle correttamente. Credo che anche tu abbia sentito parlare, almeno una volta, di ripetute in salita. E sicuramente qualcuno ti avrà accennato alle tanto chiacchierate […]
