I trainer indoor non possono replicare alcuni elementi tipici dell’andare in bici all’aperto. L’aria fresca, l’essere circondati dalla natura, la sensazione di avanzamento, o il ritmo naturale della bici sotto di te. All’esterno la bici oscilla da un lato all’altro, soprattutto quando si è fuori sella, su un trainer indoor il movimento laterale è notevolmente […]
Allenamento indoor più realistico: come costruire un rocker plate

