Allenamento indoor più realistico: come costruire un rocker plate

I trainer indoor non possono replicare alcuni elementi tipici dell’andare in bici all’aperto. L’aria fresca, l’essere circondati dalla natura, la sensazione di avanzamento, o il ritmo naturale della bici sotto di te. All’esterno la bici oscilla da un lato all’altro, soprattutto quando si è fuori sella, su un trainer indoor il movimento laterale è notevolmente […]

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Tom Dumoulin, il peso di essere un eroe

Il ciclista olandese ha deciso di ritirarsi dopo un anno difficile. La storia del ciclismo è piena di storie di campioni fragili, che nascondono le proprie difficoltà dietro l’apparenza di super atleti freddissimi. Lo stesso Fausto Coppi, che sembrava spesso impassibile, un calcolatore implacabile, si demoralizzava spesso e chi gli stava intorno faceva fatica, a […]

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Come evitare il freddo ai piedi d’inverno

E’ uno dei punti più esposti al freddo e intemperie. Il piede è quella parte del nostro corpo che se non coperta in modo adeguato può in qualche modo influire sulla percezione di freddo del nostro corpo. Ma come possiamo evitare di prendere freddo ai piedi? Ovviamente il freddo percepito è qualche cosa di soggettivo, […]

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Tom Doumolin e il peso del ciclismo

Il ciclista olandese ha deciso di concedersi una pausa dal professionismo. I corpi sempre più al limite dei corridori e quello che Alfredo Martini avva già capito nel 2013: “Il ciclismo si sta evolvendo da sport di resistenza in sport di persistenza”. Era il 2013 quando Alfredo Martini, corridore ai tempi di Bartali e Coppi […]

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Ciclismo nella stagione invernale

Non è cosa per ciclisti della domenica Molto spesso gli appassionati di ciclismo devono fare i conti con neve e ghiaccio, anche in primavera, e per non dover rinunciare al tuo sport preferito anche a basse temperature, abbiamo selezionato alcuni consigli utili per aiutarti a divertirti in tutta sicurezza anche quando fa freddo. Cerca di […]

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Ciclismo nuovo e ciclisti barbuti

Attenzione, questa è a suo modo quasi una confessione, e non dica l’eventuale lettore di non essere stato tempestivamente avvertito. Mi chiedo ogni tanto quale è l’ultima novità – meglio se positiva, si capisce – dello sport che amo di più e al quale più debbo, cioè il ciclismo (il ca­so del Torino Calcio è […]

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Uno zaino di 100 chili

Le stagioni del ciclismo sono talmente dense, lunghe ed estenuanti, che si finisce a guardare uomini e donne correre in bicicletta, faticare in corsa e in allenamento, per dodici mesi all’anno. Li si osserva sorridere e piangere, esultare e disperarsi, in base a ciò che raggiungono al di qua o al di là di una […]

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La meglio gioventù del 2020

Quelli che hanno la memoria corta hanno detto che questo è stato l’anno del ricambio generazionale nel ciclismo e quelli che ne capiscono hanno detto che sì vabbe’ però i vecchi in quest’anno compresso hanno impiegato più tempo a trovare la forma. Ai primi si potrebbe ricordare le tante promesse che anziché campioni sono state […]

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Lezioni della vita

All’età di 91 anni, Carl Grove, di Bristol, nell’Indiana, ha realizzato più negli ultimi 10 anni di quanto la maggior parte degli umani abbia mai fatto in vita. Per lui, tuttavia, è solo un affare normale – o piuttosto una vita normale. Ad agosto, Grove ha stabilito due record mondiali di ciclismo per la fascia […]

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