Quando si parla di gravel bike (e più in grande di cicloturismo su diversi terreni) un ampio spettro si apre per quanto riguarda la scelta dei manubri. Infatti oltre alla classica piega da corsa, è possibile installare una serie di diverse pieghe, con fogge e angoli particolari, che aumentano la confidenza e la guidabilità del […]
Il parametro errato dell’allenamento Prima di entrare nel merito degli errori riguardo all’allenamento della maggior parte dei ciclisti, dobbiamo fare una digressione fisiologica. Nel campo dell’allenamento esistono numerosi metodi per valutare l’intensità dell’attività svolta: percezione delle sforzo (la famosa scala di Borg o RPE), la frequenza cardiaca, l’accumulo di lattato nel sangue, le percentuali di […]
Tra il 20 e il 21 marzo si sono registrati 654 eventi sismici rilevanti in tutto il mondo, 29 vulcani hanno eruttato, la Luna ha raggiunto il primo quarto, il Sole è entrato in Ariete ma soprattutto l’asse terrestre si è posizionato perpendicolare ai raggi solari, segnando così l’inizio di una nuova primavera. L’umanità può […]
Tutto o niente. Quando si è accorto di avere ancora un briciolo di energia e troppa gente veloce attorno, Jasper Stuyven ha pensato che l’unica soluzione fosse giocarsi ogni carta rimasta. Mal che vada l’avrebbero ripreso, ma arrivare decimo o quindicesimo per lui fa poca differenza. Il “tutto” lo aveva giocato il gruppo per sei […]
Ora che la generazione del futuro è diventata presente, che la banda di giovanotti senza paura delle fughe, delle prove di forza da lontano, delle mattate sui pedali, sembra aver preso il dominio del campo d’azione, tutto sembra possibile. Tanto che anche una corsa come la Milano-Sanremo, considerata vetusta e fuori luogo da almeno un […]
Si, il titolo parla chiaro, molto chiaro. Costante Girardengo, il primo grande campionissimo italiano, è stato il cannibale della Milano-Sanremo, scalzando senza ombra di dubbio il vero cannibale, quello belga, Eddy Merckx. La storia ci insegna che, a livello di numeri, Merckx sia il corridore più vittorioso in questa classicissima italiana: infatti, ha conquistato il […]
Ci sono corridori che hanno vinto una quantità impressionante di corse, ma non sono quasi mai riusciti ad imporsi nelle gare di maggior prestigio, quelle che consacrano un corridore al livello di campione. Uno di questi ne ha vinte ben 191: 42 al Giro d’Italia, una in più di un campione come Binda (record che […]
Cosa mangiare durante un’uscita in bici? Quando il tempo che ci aspetta in sella si aggira e/o supera le due ore è necessario programmare uno o più rifornimenti di energia. Anche qui, lo abbiamo già capito, sono i carboidrati i protagonisti dello show. Rifornirsi durante un’uscita lunga sostiene la prestazione contrastando i fattori che la […]
C’è davvero tanto nella storia agonistica di Giuseppe Saronni, prima e dopo la Milano-Sanremo del 1983, che risulta difficile poter scegliere un momento che lo rappresenti più di un altro. Ed allora, visto che la “Classicissima di Primavera“, obtorto collo slittata ad agosto, è alle porte, mi preme tornare con la macchina del tempo a […]
Probabilmente non troverò unanimità di consensi, se affermo che la carriera di Giorgio Furlan può classificarsi tra le incompiute. Perché questo ragazzo trevigiano, classe 1966, vinse, bene, corse di gran prestigio, ma all’atto di archiviarne il palmares, manca pur sempre qualcosa per poterlo inserire tra i camipionissimi del pedale. Che Furlan abbia talento se ne […]
