Convertire la bici da corsa in una gravel? Davvero si può? Certo. La nuova tendenza, in auge da qualche anno a dire il vero, ma che ora sta raggiungendo livelli di popolarità estrema, è il gravel. Qualunque azienda di bici, dalla multinazionale americana al brand del negozio sotto casa, propone oramai il modello “per divertirsi […]
Potrebbe sembrare scontato, che qualsiasi pressione possa andare bene per il nostro pneumatico montato sulla bicicletta da corsa, ma non è cosi. Il pneumatico ed in modo particolare la pressione scelta influisce profondamente sul comportamento della nostra bicicletta da corsa. Una delle prime cose da tenere in considerazione è il range di pressione indicato sulla […]
La periodizzazione è il termine usato per descrivere l’organizzazione stagionale di un atleta. Il proprio anno competitivo viene suddiviso in sottoperiodi, dove le sessioni allenananti arrivano sempre più vicine ai ritmi gara con l’avvicinarsi della competizione. Una volta definito che cosa vuol dire periodizzazione bisogna innanzitutto prendere coscienza di alcune regole fondamentali che non ci […]
Dopo aver perso 1’25” nella settima tappa, Tadej Pogacar attacca sui Pirenei quando i suoi avversari erano tutti al limite, e ritorna prepotentemente tra i primi dieci corridori in classifica generale. Di seguito l’analisi della prestazione di Pogacar. Le statistiche di Tadej Pogacar’s stage #8 Le statistiche sul Peyresourde Le statistiche del secondo attacco
L’arrivo di Orcieres-Merlette ovviamente non ha definito la classifica al Tour de France, anche se ha dato qualche segnale. Salita troppo corta per fare differenze e corridori che si studiano ancora troppo fra di loro. Giustamente il commentatore Marco Saligari ha dato qualche ultimatum in telecronaca definendo dei punti precisi per eventuali attacchi: “se non […]
La salita è croce e delizia di chi ama andare in bicicletta. Per andare forte, potrà sembrare banale, ma bisogna allenarsi facendo molta salita. I velocisti la odiano, i passisti pesanti se possono la evitano, ma come possiamo affrontarla al meglio? Evitando di fare errori, ecco i più classici.Affrontare una salita dando tutto all’inizioSe partiamo […]
La Vam è la Velocità ascensionale media, ed è un parametro fondamentale per tutti gli amanti delle salite. Più la Vam è alta più avremo doti da scalatori. Il dato è molto importante e ci permetterà di stabilire il nostro miglioramento in salita confrontandolo con le vecchie prestazioni ottenute. Per calcolare la Vam bisogna bisogna […]
