I trainer indoor non possono replicare alcuni elementi tipici dell’andare in bici all’aperto. L’aria fresca, l’essere circondati dalla natura, la sensazione di avanzamento, o il ritmo naturale della bici sotto di te. All’esterno la bici oscilla da un lato all’altro, soprattutto quando si è fuori sella, su un trainer indoor il movimento laterale è notevolmente […]
Da martedì 3 novembre si potrà richiedere il bonus bici per gli acquisti di biciclette, ebike e monopattini effettuati a partire dal 4 maggio fino al 31 dicembre 2020. Ricordiamo che si tratta di un buono equivalente al 60% dell’importo speso, fino a un massimo di 500 euro. Previsto dal Decreto Rilancio e applicato in […]
Sapresti stabilire con certezza se praticare sport aiuta a migliorare il sistema immunitario? Secondo alcuni studi, sembrerebbe proprio di sì. È stato infatti dimostrato che svolgere attività fisica per tutta la vita – anche ad 80 anni – contribuisce a mantenere il sistema immunitario di un ventenne. Una ricerca ha portato alla luce questa correlazione […]
L’autunno è una stagione magnifica per andare in bici da corsa e godere degli scenari suggestivi che la natura e i suoi colori creano. Ma l’autunno è anche sinonimo di giornate più corte, piogge frequenti e temperature più severe. Scopri in 10 pratici consigli come godere al massimo di questa stagione. 1 – Dall’alba al […]
L’idratazione è molto importante nello sport in quanto è in grado di farci recuperare adeguatamente. Se l’atleta non ripristina l’acqua espulsa dal proprio corpo attraverso la sudorazione, difficilmente si arriverà ad un recupero completo e di conseguenza all’adattamento. Non è fondamentale pesarsi prima e dopo l’allenamento, l’importante è saziare la sete. Non sottovalutiamo le stagioni […]
