E’ possibile evitare le forature in bicicletta solo seguendo alcuni piccoli accorgimenti, o tutto è in mano alla Dea Fortuna? Sicuramente molti ciclisti potrebbero ridurre il rischio foratura anche dell’80% seguendo piccoli consigli, e parliamo sia di bici da corsa che di mountain bike. STRADA: difficile dire quale sia la causa più comune di foratura. […]
Massa muscolare e ciclismo: un rapporto di amore e odio. Da un lato l’attività fisica di resistenza aerobica, come il ciclismo, ha un effetto peggiorativo sulla massa muscolare mentre dall’altro un adeguato volume di muscolo è fondamentale per spingere forte e bene in bicicletta. Nel mezzo mettiamoci pure il fatto che molti ciclisti non amano […]
Mathieu van der Poel ha lo sguardo perso. Cerca di mettere a fuoco un angolo della piazza di Oudenaarde, un dettaglio della capigliatura o dell’abbigliamento degli intervistatori. Non ci riesce. L’atmosfera tutt’intorno è grigia, fredda come la regola per cui non si può più nemmeno regalare una borraccia. La sua mascella è rigida, pietrificata, come […]
In quindici anni di onesto gregariato, Michael Schär ha portato a casa in tutto un paio di corse. Non passerà di certo alla storia del ciclismo per le sue vittorie, il passistone svizzero. Lo farà per essere diventato, ieri, il primo corridore di sempre a essere squalificato dopo aver regalato la propria borraccia a un […]
Non posso proprio negarlo, ma tra le cinque classiche-monumento del ciclismo, a cui è da aggiungersi il Campionato del Mondo, la mia preferita è senza dubbio il Giro delle Fiandre. Quassù, dove il vento e la pioggia sono una costante, dove le taverne sono impregnate di fumo e la birra scorre a litri, dove il […]
Quassù, dove il ciclismo è religione, anzi meglio visto che non semina morte; quassù, dove si nasce e si cresce a birra e pedivelle; quassù, dove nei locali fumosi si contratta se l’uomo del pavè possa considerarsi “il cannibale” Eddy Merckx o “monsieur Roubaix“ Roger De Vlaeminck; ecco, tra queste lande grigie, spettinate dal vento, […]
“Koppen” in slang olandese è abbreviazione di “ciottoli”. La parola per intero è “kinderkoppen”, che significa “teste dei bambini”. La Koppenberg è la “montagna dei ciottoli”, letteralmente la “montagna delle teste (dei bambini)”. Si trova in Belgio nel cuore petroso delle Ardenne Fiamminghe, a Melden, un paese vicino a Oudenaarde. Qui il pedalare riempie le […]
Gianni Bugno diceva di se stesso che quando tutti lo aspettavano, lui rimaneva nell’ombra e quando invece nessuno si aspettava una sua vittoria, piazzava la zampata vincente. Una descrizione perfetta per il Giro delle Fiandre dell’anno 1994, quando il monzese nato in Svizzera riuscì a mettere in riga un terzetto di mostri sacri del pavè […]
Allenarsi ad alta intensità. Uno dei dubbi più frequenti tra i ciclisti. Essendo uno sport prettamente di resistenza aerobica di lunga durata, i ciclisti sono molto concentrati sulla parte di allenamento ad alto volume e bassa intensità. In questo articolo andiamo a vedere i benefici e le opportunità per allenarsi ad alta intensità nel ciclismo. […]
La bici su misura è un valore aggiunto proprio come una camicia sartoriale. Il fattore su misura crea una differenza sostanziale: sulla bici standard il ciclista si adatta modificandone i componenti ma anche adattandosi se stesso con il proprio corpo. Nel caso del su misura è la bici che si adatta al ciclista ed ai […]
