Il fine ultimo della nostra esistenza su questo pianeta è la ricerca della felicità, ovvero di una condizione emozionale positiva e stabile. Ma non può esistere felicità senza il benessere fisico, senza uno stimolo costante del nostro corpo. L’attività fisica, oltre a modifiche strutturali nel cuore, nei polmoni o nei muscoli, provoca dei cambiamenti a livello dell’elaborazione delle sensazioni, rilasciando ormoni come adrenalina ed endorfine.
Queste condizioni, se mantenute costanti attraverso un’attività fisica ripetuta, si strutturano nell’organismo, modificando i processi di elaborazione delle sensazioni. Per essere felici dobbiamo essere fisicamente attivi, la percezione del mondo cambia positivamente in chi si mantiene fisicamente attivo. Quindi, ogni volta che salite in bici, pensate che state pedalando verso la vostra felicità.
